Wie setzt du deine Ziele langfristig um?

"Dieses Jahr muss ich unbedingt abnehmen! Ich mach jetzt 16:8"
Kennst du den Wunsch? Wie kannst du dich liebvoller zu deinen
Zielen motivieren? Wie schaffst du es denn langfristig, Dinge
wirklich zu verändern? Was soll der Spruch: "Du siehst nicht aus
wie deine Ziele, sondern wie deine Gewohnheiten." Hör auf jeden
Fall in diese Folge rein!