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  4. Emotionales Essverhalten
Kennst du das? Wenn der Griff zur Schokolade oder zur Chipstüte
nicht vom knurrenden Magen, sondern von Stress, Einsamkeit oder
Überforderung gesteuert wird? Hierdurch versuchen wir oft, unsere
Gefühle wegzudrücken. Doch meist hilft das nur kurzfristig und
danach folgen Frust und ein schlechtes Gewissen! Wie gehen wir das
Thema in der Ernährungstherapie an?

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