Dos minutos al día para ser más feliz. Aprende este hábito!

Ya lo hemos hablado otras veces, vivimos muy rápido, es el ritmo
que nos impone la sociedad en la que vivimos. No nos permitimos
bajar la velocidad, y mucho menos dedicarnos a cosas
“improductivas”. Por eso, a veces es necesario hacer una pausa en
nuestra rutina y reflexionar sobre dónde estamos. Pues bien, hoy os
traigo una píldora muy práctica, os voy a explicar un ejercicio que
suelo recomendar mucho a mis pacientes. Este ejercicio sólo os va a
llevar dos minutos al día y os puede ayudar a ser más felices.
¿Cómo? ¡Os lo cuento!

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