Grenzen setzen und verbunden bleiben

In unserer zweiten Episode befassen wir uns mit dem Thema
Grenzen. Wir alle kennen Situationen, in denen uns etwas oder
jemand zu nahe kommt und wir es zu spät oder vielleicht gar nicht
merken. Viele unserer Grenzen sind sehr subtil. Dabei schützen
sie wichtige Aspekte unserer psychischen und physischen
Gesundheit. Vor dem Hintergrund des Yoga stellt sich außerdem die
Frage, ob Grenzen ein Hindernis darstellen oder im Gegenteil die
Voraussetzung sind, damit Einheit in Vielfalt entstehen kann. So
wollen wir gemeinsam herausfinden, wie wir unsere Grenzen besser
wahrnehmen, unterscheiden und selbstbewusst vertreten können.