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HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Podcast
Schlechte Ernährung, schlechte Laune – und was wirklich dagegen hilft

Schlechte Ernährung, schlechte Laune – und was wirklich dagegen hilft

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi vor 1 Jahr

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24:51

In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith &
Michi nehmen wir dich mit in unsere Küchen – und ja, auch zu
unseren Ernährungssünden!

Denn eines ist klar: Was wir essen, beeinflusst, wie wir uns
fühlen.

In dieser Episode erfährst du:

Welche Lebensmittel deine Stimmung heben und welche sie eher
sabotieren

Warum Omega-3 und Vitamin D echte Gamechanger sind

Was wir aus eigener Erfahrung über schlechte Ernährung
gelernt haben

Einfache Alltagstipps, um deine Ernährung zu optimieren

Wie Nährstoffe deine Hormone und damit deine Laune
beeinflussen

Lust auf mehr Tipps?

Schreib Michi auf Instagram, wenn du Fragen hast oder
Unterstützung suchst. Vernetze dich mit Judith auf LinkedIn – für
noch mehr Einblicke und Fachwissen.

Mit der richtigen Ernährung kannst du viel für deine Stimmung tun
– und wir zeigen dir, wie!

Viel Spaß beim Zuhören