Schlechte Ernährung, schlechte Laune – und was wirklich dagegen hilft

In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith &
Michi nehmen wir dich mit in unsere Küchen – und ja, auch zu
unseren Ernährungssünden!


Denn eines ist klar: Was wir essen, beeinflusst, wie wir uns
fühlen.


In dieser Episode erfährst du:


Welche Lebensmittel deine Stimmung heben und welche sie eher
sabotieren

Warum Omega-3 und Vitamin D echte Gamechanger sind

Was wir aus eigener Erfahrung über schlechte Ernährung
gelernt haben

Einfache Alltagstipps, um deine Ernährung zu optimieren

Wie Nährstoffe deine Hormone und damit deine Laune
beeinflussen



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Unterstützung suchst. Vernetze dich mit Judith auf LinkedIn – für
noch mehr Einblicke und Fachwissen.


Mit der richtigen Ernährung kannst du viel für deine Stimmung tun
– und wir zeigen dir, wie!





Viel Spaß beim Zuhören