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  4. E12 - Falsos mitos y miedos habituales al empezar gimnasio

Desde músculos que se convierten en grasa por arte de magia hasta
el miedo a que el cuerpo se muscule demasiado en una semana; son
muchos los falsos mitos extendidos sobre el gimnasio y por eso
hay mucha gente que acude por primera vez llena de miedos y
prejuicios.


Esta semana hablamos con el entrenador personal José Cano, que
nos explica cuáles son esos miedos, las razones para desterrarlos
y nos da algunas pautas para sobrevivir el primer día que nos
acercamos a las pesas.

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„E12 - Falsos mitos y miedos habituales al empezar gimnasio“

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