E12 - Falsos mitos y miedos habituales al empezar gimnasio

vor 9 Jahren

13 Minuten

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Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

Gesundheit & Fitness

Mañana Empiezo

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Beschreibung

vor 9 Jahren

Desde músculos que se convierten en grasa por arte de magia hasta
el miedo a que el cuerpo se muscule demasiado en una semana; son
muchos los falsos mitos extendidos sobre el gimnasio y por eso
hay mucha gente que acude por primera vez llena de miedos y
prejuicios.

Esta semana hablamos con el entrenador personal José Cano, que
nos explica cuáles son esos miedos, las razones para desterrarlos
y nos da algunas pautas para sobrevivir el primer día que nos
acercamos a las pesas.