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  4. T02E16 - ¿Es obligatorio engordar en vacaciones?

No hay recetas mágicas: si no queremos engordar y pretendemos
seguir teniendo unos hábitos saludables también en verano,
debemos cuidar nuestra alimentación y mantener la actividad
física. 


Hablamos con el entrenador personal José Cano, autor del libro
'Esos malditos 5 kilos', que nos  da unas pautas para poder
practicar ejercicio en cualquier sitio y el nutricionista Juan
Revenga nos explica qué debemos hacer si no queremos que la
báscula sume unos cuantos kilos tras las vacaciones. 

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„T02E16 - ¿Es obligatorio engordar en vacaciones?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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