T03E05 La suplementación deportiva

Proteínas en polvo, geles deportivos, glutamina... El
consumo de suplementos deportivos es cada vez más
frecuente tanto en los gimnasios como entre quienes
practican deportes de resistencia, pero ¿hasta qué punto son
necesarios? Y sobre todo, ¿qué son exactamente?


El nutricionista Carlos Ferrando, al frente del centro
Nutralab, en Valencia, está especializado en nutrición
deportiva y nos explica qué son, para qué sirven, en qué
caso están indicados y en qué casos no, los suplementos
deportivos más consumidos.