T03E09 Mañana empiezo a perder grasa (haciendo ejercicio)

vor 8 Jahren

17 Minuten

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Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

Gesundheit & Fitness

Mañana Empiezo

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Beschreibung

vor 8 Jahren

Hacer ejercicio no es sinónimo de perder grasa. Muchas veces
realizamos un tipo de entrenamiento que no se ajusta a nuestro
objetivo y sentimos que nuestros esfuerzos han sido en vano.

Sara Tabares, directora de Performa Entrenadores Personales, nos
explica qué ejercicios son más efectivos para perder grasa,
cuáles son los errores más comunes que se cometen y qué mitos es
necesario desterrar.