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  3. Mañana Empiezo Podcast
  4. T03E10 Mañana empiezo a dejar de machacarme

Muchas veces pensamos que autocompasión es sinónimo de dar pena a
uno mismo, sin embargo la psicología nos propone una visión más
constructiva: ser capaces de ser amables y comprensivos con
nuestros errores y evitar machacarnos.


La psicóloga Isabel Serrano Rosa, directora del centro
EnPositivoSí, asegura que la clave está en hablarnos y
tratarnos como lo haríamos con una persona a la que de verdad
apreciamos.

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„T03E10 Mañana empiezo a dejar de machacarme“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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