T04E02 - El ayuno intermitente

vor 7 Jahren

16 Minuten

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Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

Gesundheit & Fitness

Mañana Empiezo

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Beschreibung

vor 7 Jahren

Una nueva tendencia dietética ha invadido Instagram: el ayuno
intermitente o intermittent fasting. Está probado que supone
mejoras en algunos indicadores de salud pero, ¿podemos recurrir a
esta técnica buscando la pérdida de peso sin supervisión?

Juan Revenga está al frente de El nutricionista de la General,
colabora con El comidista y nos ha explicado en qué consiste, de
qué forma se puede llevar a cabo y la importancia de que en todos
los casos se haga bajo el control de un especialista,