T05E01 ¿Hambre física o emocional? Quitarse las penas con comida

vor 6 Jahren

18 Minuten

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Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

Gesundheit & Fitness

Mañana Empiezo

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Beschreibung

vor 6 Jahren

Muchas veces los alimentos sirven de consuelo, de refugio, los
utilizamos como un premio o como un castigo. Con la ayuda de la
nutricionista Ana Isabel Fernández Escuredo analizamos los
riesgos de vincular de forma negativa la alimentación y las
emociones y aprendemos unas pautas para gestionarlo mejor y tener
una relación más saludable con la comida.