T05E05 ¿Perder peso entrenando por intervalos? Mitos y realidades del HIIT

vor 6 Jahren

17 Minuten

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Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

Gesundheit & Fitness

Mañana Empiezo

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Beschreibung

vor 6 Jahren

¿Qué es el HIIT? ¿Por qué se ha puesto de moda? ¿Qué hay
cierto en la afirmación de que en 15 minutos consigues los
resultados de un entrenamiento convencional de una
hora?

Analizamos esta nueva tendencia con la ayuda de Guillermo
Alvarado, entrenador personal en Valencia y director de
PERFORMA