T06E01 - El sentimiento de culpa y la vida activa

Volvemos con nueva temporada de ‘Mañana empiezo’, el podcast de
nutrición y bienestar presentado y dirigido por Elia F. Granados.
En el primer episodio hablamos del sentimiento de culpa y de cómo
tener una vida activa. La culpa está muy instalada en nuestros
pensamientos hasta el punto de condicionar nuestra forma de
comportarnos impidiendo que disfrutemos de las cosas. Aprendemos
qué es la culpa, cómo identificarla y lo más importante: cómo
apartarla poco a poco de nuestra vida. Además, empezamos una
nueva sección titulada 'Krissia te cuida', en la que te daremos
algunos consejos sobre cómo llevar una vida activa: alimentación
equilibrada e incluir el deporte en nuestra rutina. En este
episodio, Krissia te ofrece algunos consejos sobre cómo combinar
todos estos factores en nuestro día a día.