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  4. Dry January – 30 Tage ohne Alkohol, wie kann es nun weitergehen?
In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über den Dry
January und die Frage: "Wie geht es weiter?" Wenn du dich
entschieden hast, für einen Monat auf Alkohol zu verzichten, kann
das eine spannende, aber auch herausfordernde Zeit sein.

Wir geben dir praktische Tipps, wie du die Abstinenzzeit
erfolgreich meisterst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen.
Außerdem sprechen wir über die vielen positiven Veränderungen,
die du in deinem Leben und deinem Körper erleben kannst, wenn du
auf Alkohol verzichtest – von besserem Schlaf über mehr Energie
bis hin zu einem klareren Kopf.

Hör rein und lass dich von unseren Erfahrungen und Impulsen
motivieren, den Dry January zu genießen und vielleicht sogar
darüber hinaus an deiner Beziehung zu Alkohol zu arbeiten!

Wie geht es euch ohne Alkohol?

Wie lange seit ihr schon nüchtern?

Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per
E-Mail! 

Viel Spaß mit dieser Folge!

Bleib klar im Kopf!

Deine Janna und Dein Benno

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Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren
(https://www.dhs.de/die-suchthilfe)

Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)

Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)

Guttempler (https://guttempler.de/)

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„Dry January – 30 Tage ohne Alkohol, wie kann es nun weitergehen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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