#13 - Wie es ist, nicht mehr die Person zu sein, die man war

Trauer ist nicht nur eine emotionale, sondern auch eine körperliche
Erfahrung, die unser Leben grundlegend verändert. Ich bin
Trauerbegleiterin und selbst Betroffene. In dieser Folge möchte ich
mit dir offen darüber sprechen, wie es ist, nicht mehr die Person
zu sein, die man einmal war. Wir alle kennen den Wunsch nach
Veränderung, sei es im neuen Jahr oder einfach so zwischendurch.
Doch wie gehen wir mit Veränderungen um, die uns unaufgefordert
treffen, wie der Verlust eines geliebten Menschen? Gemeinsam
erkunden wir, wie Trauer unsere Identität prägt und welche
Herausforderungen damit verbunden sind. Ich möchte dir zeigen, wie
wichtig es ist, die eigene Trauer anzunehmen und sich Zeit zu
geben, um den neuen Menschen kennenzulernen, der in uns wächst. Mit
praktischen Tipps und Übungen unterstütze ich dich dabei, kleine
Schritte in Richtung eines erfüllten Lebens zu gehen, auch wenn der
Schmerz noch so groß ist.
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Shownotes Das Gedicht **„Wir sind nicht mehr die, die wir waren“**
findest du auch in meinem Buch „Wenn die Trauer nicht endet“. In
**[Folge 9 „Wie wir uns fühlen, wenn wir
trauern“](https://www.dr-tanja-pfister.de/podcast-bewegt-trauern-bewusst-sein)**
beschreibe ich, wie schwer es sich anfühlt zu trauern. In **[Folge
10 „Rückblick MIT
Trauer“](https://www.dr-tanja-pfister.de/podcast-bewegt-trauern-bewusst-sein)**
findest du die Anleitung für deinen persönlichen Rückblick, den du
jederzeit machen kannst. Mein neues Buch **„Wenn die Trauer nicht
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