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  3. Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
  4. 3 kurze Übungen für den Alltag für mehr Balance
Aktuell geht es so vielen Menschen entweder körperlich oder
emotional nicht gut. Sie kämpfen mit ihrem aktuellen Zustand, mit
Themen und leiden so ziemlich darunter. Wir haben zwar Jahresbeginn
aber es ist noch nicht die Zeit, Vollgas zu geben, sich Vorsätze
vorzunehmen, aktiv zu sein, wir sind nach wie vor immer noch in
einer dunklen Jahreszeit, wo Stille, Entschleunigung, Rückzug,
Pausen notwendig sind. Schau Dir die Natur an, da schläft immer
noch alles, da ist noch kein Leben sichtbar. Das dauert noch. Damit
Du im Alltag schnell etwas für Deine innere Balance machen kannst,
habe ich Dir drei neue kurze Übungen aufgenommen, die Dir sicher
helfen können, mehr Entspannung zu etablieren. Ich wünsche Dir eine
gute Entspannung! Von Herzen Michaela 🤍 Dein Coach für
neurosystemische Integration Ganzheitlich-integrative Traumaarbeit

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„3 kurze Übungen für den Alltag für mehr Balance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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