#51 - Der große Hype ums Eiweiß

In dieser Episode der „G'sunden Viertelstunde" sprechen wir mit den
Diätologinnen Vanessa Fröhlich und Doris Osterkorn über das Thema
Eiweiß. Welche Funktionen hat Eiweiß in der Ernährung und wie
wichtig ist es für den Körper? Die Expertinnen klären auf, dass
eine ausgewogene Ernährung mit natürlichen Eiweißquellen wie
Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Eiern, Hülsenfrüchten und Nüssen
ausreicht, um den Bedarf zu decken – Zusätze wie Eiweißshakes sind
oft nicht nötig. Zudem geben sie wertvolle Tipps, wie man Eiweiß
effektiv in den Alltag integriert.