5 Ideen: Gesünder leben

Wer einen gesunden Lebenswandel anstrebt, darf es sich zum
Einstieg leicht machen. Und es hilft, sich auf ein paar
wesentliche Dinge zu fokussieren. Tipps dafür gibt es in dieser
Podcastfolge.


Im Januar präsentieren wir euch jeden Mittwoch 5 Ideen von 5
Profis, immer zu einem bestimmten Thema. Mit wichtigen Gedanken
aus mehr als 200 Folgen Smarter leben.


Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151
728 29 182.


Mehr Infos:


Aktiv und bewusst leben – mit minimalem Aufwand (Mit Carsten
Lekutat)


Eine Minute täglich für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat)


Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld)


Wie wir mit Druck besser klarkommen (Mit Sebastian Altfeld)


Wie wir gut schlafen und morgens besser aus dem Bett kommen
(Christine Blume)


Wie wir unsere Gefühle besser verstehen (Mit Carlotta Welding)


Was hilft bei Einsamkeit? (Mit Susanne Bücker)


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