Selbstvorwürfe loslassen

Kennst du das, wenn du Gedankenkarussell fährst mit Grübeleien
oder Selbstkritik an dem, was du vermeintlich falsch machst oder
versemmeln könntest – und dich dadurch selbst ausbremst, z. B. im
Beruf? Dann bist du in dieser Folge richtig, denn es geht ums
Loslassen.


Was dich erwartet


Wir begegnen einer Alternative und einem Gegengewicht zum inneren
Kritiker bzw. der inneren Kritikerin – inklusive kleinem Tool zum
Üben!


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Quellen


Neff, K. (2012). Selbstmitgefühl. Wie wir uns mit unseren
Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden.
Kailash Verlag


https://www.penguin.de/buecher/kristin-neff-selbstmitgefuehl/buch/9783424630558