Schmerzfrei durch mehr Beweglichkeit – mit Benita Cantieni

Fühlst du dich oft verspannt und möchtest neue Wege finden, um
deine Beweglichkeit zu verbessern und Kraft aufzubauen? Wenn
du erfahren möchtest, wie du wieder mehr Leichtigkeit und eine
erhöhte Lebensqualität erhältst und deinen Atem als
Informationstaxi durch deinen Körper schicken kannst, hör am
besten direkt in die Folge rein. 


Unsere Expertin Benita Cantieni zeigt dir, wie du eine positive
Kettenreaktion in deinem Körper auslösen kannst und bewusst
Verantwortung für deine körperliche Gesundheit übernimmst. Denn
„das Wunder, das uns lebt, ist es wert, dass wir bewusst mit ihm
umgehen“, betont unsere Expertin.  


Finde heraus, welche Übungen am besten für dich passen,
welche Schmerzen vielleicht auch gute Schmerzen sind und wie du
„Wohl-Weh“ für dich ganz neu definieren kannst. Gemeinsam mit
Ulrike kannst du die ganzheitlichen Körperübungen von Benita
Cantieni direkt ausprobieren und zur Gewohnheit werden
lassen. 


Benitas kostenloses “Best-of”-Übungsmaterial findest du unter
www.sinnsucher.de/podcast 


Benita Cantieni ist Schweizer Körperforscherin, Journalistin und
Autorin mehrerer Bücher. Sie hat CANTIENICA Körper in
Evolution, ein Trainingskonzept, als erste
therapeutische Fitnessmethode der Welt entwickelt und bildet an
ihrem eigenen Aus- und Weiterbildungsinstitut in Zürich in
CANTIENICA Körper in Evolution aus. 


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zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du
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