#41 アナウンサー堀井美香 × 精神科医・名越康文「世間とズレてもいいじゃない！社会の息苦しさから解放されるには？」 ~ ウェンズデイ・ホリデイ

前回に引き続きゲストは、精神科医の名越康文さん。テレビ・ラジオのコメンテーターとしてだけでなく、映画評論や漫画分析、最近はYouTubeでの発信も行うなど多方面で活躍しています。今回は、そんな名越さんをお迎えして「世間とズレてもいいじゃない！社会の息苦しさから解放されるには？
」をテーマに話します。

「安定した企業をやめる」「結婚しない」「子供を産まない」など、多くの人と違う選択をしたとき、周囲から向けられる好奇な視線。言葉にできない感情に「モヤッ」としたことはありませんか？そうした「モヤモヤ」も考え方ひとつで、心が軽くなるのかもしれません。今回はそのあたりのことを話していきたいと思います。

【タイムライン】

00:00〜イントロダクション

01:34〜名越さんが世の中とずれていると感じた経験は？

06:41〜「くらべる」ということについて

08:21〜いろんな生き方を実際に見ることの大切さ。下町に暮らす名越さん

14:46〜比較は気持ちの持ちようではない!?

17:17〜自分のストレス度合いを自覚するための心理療法

20:57〜「評価」について

24:53〜仕事に興味を持つことの大切さ

26:00〜ズレてると競争相手がいなくなる

31:15〜おたよりコーナー：あなたのお仕事、聞かせて

32:22〜エンディング（本日の振り返り）

【ゲスト】

名越康文（なこし・やすふみ）

1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学、龍谷大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪精神医療センターにて精神科救急病棟の設立、責任者を経て、1999年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など様々な分野で活躍中。著書に『「鬼滅の刃」が教えてくれた　傷ついたまま生きるためのヒント』（宝島社）、『SOLOTIME～ひとりぼっちこそが最強の生存戦略である』（夜間飛行）『【新版】自分を支える心の技法』（小学館新書）、『驚く力』（夜間飛行）ほか多数。「THE
BIRDIC BAND」として音楽活動にも精力的に活動中。公式サイト http://nakoshiyasufumi.net/

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あなたのお仕事、聞かせて

リスナーのみなさんが普段どんな仕事をしているのか。楽しさややりがい、またはこんな苦労があるといったことをぜひ聞かせてください。

みんなのwell-working（ウェルワーキング）

『WEDNESDAY
HOLIDAY』を企画しているSmartHRでは、well-workingというスローガンのもとに、企業や組織の働きやすい環境づくりを後押ししています。それにちなんで、このコーナーでは、みなさんの毎日の中で起きたwell-workingな出来事、職場の良いところ、良い制度や文化などについてお聞かせください。

ex. 小さな子供を持つ人が多い職場だけど、急な発熱の時にも助け合っている

ex. 毎月20日は地方の名産品をみんなでおやつに食べる社内イベントがある

朗読で成仏！

あなたが今、仕事について悩んでいること、モヤモヤしていることを送ってください。
朗読の名手・堀井美香がじっくり読み上げ、その悩みを成仏させます。

【「WEDNESDAY HOLIDAY（ウェンズデイ・ホリデイ）」番組概要】

“働く”を語る水曜日の夜

週の真ん中にある水曜日は、1週間の折り返し地点。スウェーデンなどの北欧諸国では、この水曜日の夜を「小さな土曜日（Little
Saturday）」と呼び、好きなことをしながらリラックスして過ごしているそうです。この北欧の習慣からインスピレーションを受けて生まれたのが、働くの実験室（仮）
by SmartHRがお送りするPodcast番組「WEDNESDAY HOLIDAY（ウェンズデイ・ホリデイ）」です。
水曜日の夜を休日のようにくつろぎながら、「心地よさってなんだろう？」を問いのテーマに、個人の働き方はもちろん、組織やチームのあり方、仕事を通じた社会との関わり方に至るまで、これからの“働く”の兆しを筋書きのない対話を通じて探します。

※番組公式Twitterは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠※情報は2023年7月時点のものです

Produce：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠働くの実験室（仮）by SmartHR ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

※配信を文字で読みたい方は、UDトークをはじめとしたアプリをご利用いただくことで、文字起こしをサポートできます。
ウェンホリでは、これからもアクセシビリティ向上を模索していきます。

UDトーク:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://udtalk.jp/

#41 アナウンサー堀井美香 × 精神科医・名越康文「世間とズレてもいいじゃない！社会の息苦しさから解放されるには？」

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#予告編「WEDNESDAY HOLIDAY」シーズン8がスタートします！

#148「2025年もお疲れ様でした！ウェンホリからの年末だより」

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#41 アナウンサー堀井美香 × 精神科医・名越康文 「世間とズレてもいいじゃない！社会の息苦しさから解放されるには？」