#21 Sind 2er Splits der heilige Gral für Muskelaufbau?

Adi ist im Deload und ist sterbenskrank - lässt uns aber an
seinem Leid teilhaben und erzählt uns seine Gedanken hinsichtlich
des kommenden Mesozyklus. Wir sprechen außerdem über Ronjas neue
Rotation und gehen hinsichtlich dessen Deep in die Materie des
Frequencings und Volumensteuerung. Außerdem lassen wir euch an
unseren Gedanken zum persönlichen Optimum des Prozesses und dem
Umgang der vorhandenen Informationsflut teilhaben. Nerdtalk is
back.





Wie ihr uns erreichen könnt:


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