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  4. #40: Was hinter Müdigkeit stecken kann
In der 40. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was sofort gegen
Müdigkeit hilft, wieso Powernapping maximal 15 bis 20 Minuten
dauern sollte, warum Licht der Taktgeber für unseren Körper ist,
was sich wirklich hinter unserem Gähnen verbirgt, wann Kälte uns
wach und welches Essen uns müde macht. Plus kleine Übungen für
zwischendurch 13.1.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil
Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von
Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@formelfroboese
https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse
Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem
Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

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„#40: Was hinter Müdigkeit stecken kann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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