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Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele Podcast
Die gesunden und ungesunden Seiten der Angst

Die gesunden und ungesunden Seiten der Angst

Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele vor 1 Jahr

Wenn die Angst plötzlich Überhand nimmt

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Angst gehört zu unserem Leben und ist in gewissen Situationen sogar
überlebenswichtig. Sie kann aber auch schnell ungesunde Formen
annehmen und unser Leben beeinträchtigen. Welche Formen von Angst
gibt es? Was kann man tun, wenn Angst einem beherrscht? Wie kann
man mit plötzlich auftretenden Panikattacken umgehen? Und was kann
man bei einer Angststörung tun, also wenn man von etwas extrem
Angst hat und darum versucht, gewisse Situationen zu vermeiden?
Roland Stettler kennt solche Situationen. Er ist Facharzt für
Psychiatrie und Psychotherapie in Basel. Auch er selber hatte in
seinem Leben schon Phasen, in denen ihn Panikattacken heimgesucht
haben. Aber auch in seiner Praxis hatte er mit verschiedenen
Menschen zu tun, die mit Ängsten, Phobien, Angststörungen und Panik
zu kämpfen hatten. Ein Podcast voller Angst – und der furchtlosen
Konfrontation mit ihr.