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HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Podcast
Bye Bye Stimmungsschwankungen - Raus aus dem Gefühlschaos

Bye Bye Stimmungsschwankungen - Raus aus dem Gefühlschaos

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi vor 1 Jahr

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22:53

In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith &
Michi nehmen wir Dich mit auf eine Reise durch die Höhen und
Tiefen der Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren – und wie
wir (v.a Judith) persönlich damit umgehen.

Ja, auch bei uns gibt es Tage, an denen wir nicht wissen, ob wir
lachen oder weinen sollen.

Aber keine Sorge: Wir teilen unsere Erfahrungen mit einem guten
Schuss Humor!

Du erfährst:

Wie Hormone wie Östrogen und Progesteron die Stimmung
beeinflussen

Warum Routinen der Schlüssel sein können, um Deinen Tag
stabiler zu machen

Unsere liebsten Tools – von Bewegung bis zu kleinen
Entspannungstricks, die sofort helfen

Lust auf mehr Hormonie?

Folge Michi auf Instagram: Michaela Stadler –
Schreib uns, wie Du mit Stimmungsschwankungen umgehst oder wenn
du Fragen hast.

Vernetze Dich mit Judith auf LinkedIn: Judith Stadler–
für inspirierende Einblicke und Fachwissen.

Hör rein, lass Dich inspirieren und probier die Tipps aus, die zu
Dir passen.

Schreib uns auf Instagram, welche Routinen Dir helfen – oder
welche Du aus der Folge mitnehmen möchtest. Wir freuen uns auf
Dich!

Stimmungsschwankungen gehören dazu, aber gemeinsam schaffen wir
es, die Balance zu finden. Viel Spaß beim Zuhören!