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  3. Diät-Wahnsinn - Das Selbstexperiment, Enttarnung und Mut zur Hoffnung (Ü40) Podcast
  4. #11 Der Knoten ist geplatzt!
Unfassbar, was sich für Veränderungen und neue Erkenntnisse
auftun. Jede/r tickt anders, aber Marieke und Tanja sind sich
einig:

Egal, wie gefastet wird, die Wirkung ist unglaublich gut und
macht spürbar glücklich! Wie lässt sich nun dieser Weg in den
Alltag mit Job integrieren? … wir experimentieren. Dazu mehr in
der nächsten Woche.

10 Effekte auf den Punkt gebracht von der Expertin Dr. Petra
Bracht für das (Intervall-) Fasten:

https://www.youtube.com/watch?v=R4VokeFsiR8

Tagestipp:

Ein Diättagebuch hilft dabei, die körperlichen Veränderungen
detailliert zu erkennen und nachzuvollziehen.

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„#11 Der Knoten ist geplatzt!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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