#11 Der Knoten ist geplatzt!

Unfassbar, was sich für Veränderungen und neue Erkenntnisse
auftun. Jede/r tickt anders, aber Marieke und Tanja sind sich
einig:





Egal, wie gefastet wird, die Wirkung ist unglaublich gut und
macht spürbar glücklich! Wie lässt sich nun dieser Weg in den
Alltag mit Job integrieren? … wir experimentieren. Dazu mehr in
der nächsten Woche.








10 Effekte auf den Punkt gebracht von der Expertin Dr. Petra
Bracht für das (Intervall-) Fasten:





https://www.youtube.com/watch?v=R4VokeFsiR8








Tagestipp:





Ein Diättagebuch hilft dabei, die körperlichen Veränderungen
detailliert zu erkennen und nachzuvollziehen.