68. Fit und vorbereitet in den Ramadan

Ein kurzer und knackiger Einblick in meine Vorbereitung für einen
gesunden und nachhaltigen Ramadan in diesem Jahr 2025.





Höre dir zur perfekten Vorbereitung auch folgende Folgen an:


#13 5 Tipps für Fit im Ramadan


#49 3 Tipps für einen fitten Ramadan


#48 5 Fehler, die du an Ramadan vermeiden solltest


#44 , #45, #47