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  4. Folge 13 "Stressbalance"
In 2025 widmen sich Verena Tophofen und Denise Iwanek allen
Themen rund um die Gesundheitsförderung. Ihr eigenes
Gesundheits-Mind-Map dient dabei der Orientierung. Sie beginnen
mit dem Thema Stress. Dabei könnt ihr hören, was sie als
"empathische No-Gos" bezeichnen.

Vorspeise: Was ist Stress für dich? Wann ist es Wohlfühlspannung?
Beobachte deine Körperreaktionen.

Hauptspeise: Wie gewichte ich meine positiven und negativen
Momente?

Nachspeise: "Warme Dusche"

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„Folge 13 "Stressbalance"“

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