Startseite
Podcasts
Beinahe Schwestern Podcast
47. Unsere liebsten Selfcare Tipps

47. Unsere liebsten Selfcare Tipps

Beinahe Schwestern vor 1 Jahr

0:00

29:12

Manchmal vergessen wir, wie wichtig es ist, uns selbst an die
erste Stelle zu setzen. In dieser Folge sprechen wir über echte
Selfcare – nicht nur Badeöl und Gesichtsmasken, sondern simple,
alltagstaugliche Tipps, die dein Leben langfristig besser machen.
Es geht um kleine Veränderungen, die Großes bewirken können.

Das erwartet dich:

Warum Selfcare so viel mehr als nur Wellness ist

Der 5-Minuten-Morgen: Starte achtsam und energiegeladen in den
Tag

Die Macht des „Nein“ – wie du deine Grenzen respektierst

Selfcare im Kalender: Plane Zeit nur für dich

Kleine Gewohnheiten, die langfristig dein Leben verändern

Wie digitale Detox-Zeiten dein mentales Wohlbefinden fördern

Schlaf und Selbstgespräche: Was wirklich zählt

Deine Aufgabe für diese Woche:

Wähle einen dieser Hacks aus und probiere ihn für 7 Tage aus.
Schau, wie sich dein Wohlbefinden verändert – und bleib dran,
wenn es dir hilft!

Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu
verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit
uns!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine 5-Sterne
Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann
:)

Deine Lina und deine Merit