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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 223: Faste dich schlank – ist das gesund?
Fasten, um abzunehmen – klingt erst mal nach einer schnellen
Lösung, oder? Aber wie nachhaltig ist das wirklich? In dieser Folge
sprechen Ernährungsexperte Achim Sam und Moderatorin Julia
Rohrmoser darüber, was Fasten mit dem Körper macht und wie sich
Fasten fürs Abnehmen eignen kann. Ihr hört, welche Arten des
Fastens Julia schon ausprobiert hat - von Intervallfasten, über
Saftkuren und Co. - und warum man trotz Fasten auf eine ausgewogene
Ernährung achten sollte. Ob Fasten der richtige Weg zu einem
gesunden Gewicht ist oder ob es bessere Alternativen gibt – das
erfahrt ihr hier. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO! Und hier
noch die Folge zum Saftfasten: 151: Saftkuren und Saftfasten
– Alles rund um das Trendthema

Weitere Episoden

295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

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30 Minuten
vor 3 Monaten
294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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20 Minuten
vor 3 Monaten
293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

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16 Minuten
vor 3 Monaten
292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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22 Minuten
vor 3 Monaten
290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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29 Minuten
vor 4 Monaten
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