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Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben Podcast
145 Qigong Erdungsübung

145 Qigong Erdungsübung

Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben vor 1 Jahr

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18:27

Eine bewegte Meditation:

Aktivieren - Schütteln - Erden - Reinigen - Stärken

Eine Qigong-Übung die alles kann.

Die Aktivierung verbindet dich wieder mit deinem Körper, löst
Verspannungen und vitalisiert deinen Körper.

Beim "Schütteln" löst sich der ganze körperliche Stress und die
Anspannungen. Dein Nervensystem wird entspannt.

Beim Erden, verbindest du dich mit der Kraft der Erde und du
stärkst deine emotionale Stabilität.

Der Part mit der Reinigung gibt dir die Möglichkeit den
Alltagsstress, alles Negative und Belastende einfach loszulassen.

Und dann "Stärken" wir dich.

Die Kraft und das Licht der Sonne füllen dich wieder auf mit
neuer Kraft und neuer Energie.

Ganz wunderbar! Ich liebe diese Übung. Und eigentlich dachte ich,
dass es die schon von Anfang an in meinem Podcast gibt. Leider
gab es da eine kleine Verwechslung. ;-)

Ist die Übung neu für dich, dann schau dir bitte dazu das Video
in meinem YouTube-Kanal "Alexandra Kunkel" an.

https://www.youtube.com/watch?v=RImawmQbv4Y

Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!

Hast du schon in den neuen Seminarkalender geschaut?

Es warten wieder viele wunderbare Meditationen, Seminare,
Workshops, Retreat und Ausbildungen auf dich!

https://www.akunkel.de/%C3%BCber-mich/seminar-kalender/

Alexandra Kunkel - Praxis für Stresstherapie

https://www.akunkel.de/