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  4. Optimale Nährstoffversorgung: Mit Prof. Dr. Martin Smollich über Supplements und Ernährung
In der heutigen Episode habe ich erneut Prof. Dr. Martin Smollich
zu Gast, Experte für klinische Pharmakologie und Ernährungsmedizin.
Martin hat in der Brustkrebstherapie promoviert und bringt sein
umfangreiches Wissen aus der Wissenschaft und Klinikpraxis mit, um
uns die Bedeutung von Ernährung und Mikronährstoffen
näherzubringen. Wir beleuchten zentrale Fragen rund um
Mikronährstoffe und Supplements. Sind Nahrungsergänzungsmittel
überhaupt sinnvoll? Wie wirken sich unsere Böden und
Anbaubedingungen auf die Nährstoffdichte unserer Lebensmittel aus?
Hat der lange Transportweg unserer Lebensmittel einen Einfluss auf
ihre Nährstoffe? Weiterhin sprechen wir über die
Mikronährstoffversorgung in Deutschland, über potentiell kritische
Nährstoffe, sinnvolle Dosierungen und welchen Stellenwert
Einnahmezeiten von Nahrungsergänzungsmitteln haben. Über den
Unterschied zwischen Referenzwerten und Optimalwerten und Prof.
Smollich gibt wertvolle Tipps dazu, welche Werte regelmäßig
getestet werden sollten und wie man auf diese achten kann. Wenn du
also mehr über die optimale Nährstoffversorgung erfahren und
praktische Tipps für deine Gesundheit im neuen Jahr erhalten
möchtest, dann solltest du diese Episode unbedingt anhören. Viel
Spaß damit! Folge mir,
[@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf
Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten.
Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir
gern! Kennst du schon meine
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kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den
Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir,
Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du Prof. Dr.
Martin Smollich auf Instagram :
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„Optimale Nährstoffversorgung: Mit Prof. Dr. Martin Smollich über Supplements und Ernährung“

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