Alkohol

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Alkohol und die
unterschätzten Auswirkungen, die er auf unseren Körper, Geist und
unser emotionales Wohlbefinden hat. Wir beleuchten, wie Alkohol
kurzfristig entspannend wirken kann, dabei jedoch langfristig
unsere Gehirnchemie verändert und das Risiko für Abhängigkeit und
psychische Erkrankungen erhöht. Alkohol beeinflusst fast jedes
Organ, insbesondere die Leber und das Herz, und kann langfristig
sogar auf unser Erbgut wirken. Die Folge spricht über die
emotionale Bindung, die viele zu Alkohol haben, und über die
gesellschaftliche Akzeptanz, die oft dazu führt, dass die Risiken
unterschätzt werden. Doch es gibt Alternativen: Ein bewussterer
Umgang und das Finden gesünderer Wege zur Entspannung und Freude
bieten uns die Möglichkeit, das Leben klarer und erfüllter zu
genießen – ohne Alkohol.