Gesund leben im Urlaub – ganz ohne Alkohol

Im Urlaub bewusst auf den eigenen Körper achten – ganz ohne
Druck! In dieser Folge erfährst du, wie du mit dem 80/20-Prinzip
entspannt gesund essen kannst, ohne auf Genuss zu verzichten. Wir
sprechen auch kurz darüber, warum weniger Alkohol den Urlaub noch
erholsamer macht. Hol dir Tipps, wie du dich leicht und
energiegeladen fühlst und trotzdem jede Auszeit in vollen Zügen
genießen kannst.