GAPS-Diät

In dieser Podcastfolge nehmen wir die GAPS-Diät unter die Lupe,
ein Ernährungsprogramm, das von Dr. Natasha Campbell-McBride
entwickelt wurde, um die Verbindung zwischen Darm und Gehirn zu
stärken und chronische Gesundheitsprobleme zu lindern. Die Diät
konzentriert sich auf den Aufbau einer gesunden Darmflora, indem
sie entzündungsfördernde Lebensmittel vermeidet und
nährstoffreiche, leicht verdauliche Speisen wie Knochenbrühen und
fermentierte Lebensmittel fördert.