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  3. Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen Podcast
  4. #124: Bodyscan ohne Musik – für deine innere Balance
Als allererstes möchte ich dir ein frohes, neues Jahr 2025
wünschen! Egal, ob du ins neue Jahr mit guten Vorsätzen oder ohne
großartige Vorsätze gestartet bist – ich hoffe von ganzem Herzen,
dass das kleine Wort AUSZEIT (ab sofort) bei dir ganz
großgeschrieben wird. Und daher beginnen wir dieses Jahr gemeinsam
mit einem entspannten Bodyscan ohne Musik. Dieser pure Bodyscan
ohne Musik kann dich dabei unterstützen, deine innere Balance zu
finden und zu wahren. Also schenke dir, deinem Körper und Geist
deine/ihre wohlverdiente Auszeit – und sehe sie als das beste
Geschenk an, dass du dir regelmäßig schenken solltest. In diesem
Sinne wünsche ich dir viel Freude mit meinem Bodyscan ohne Musik –
und eine wohltuende Entspannung, die du dir heute auf jeden Fall
verdient hast. Deine Gabriela von gabrielita.de

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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