Abnehmen durch radikale Veränderung? Beachte unbedingt diesen Punkt

#192 - Wie kannst du 2025 zu deinem Jahr der Gewichtssteuerung
machen? In diesem Video spreche ich über radikale Ansätze und
kleine Veränderungen – und wie du langfristig den Genuss in deine
Ernährung integrierst. Ob Zuckerentzug, Dopamin-Detox oder die
Balance zwischen sozialen Anlässen und Gesundheit: Wichtig ist,
dass deine Strategie nachhaltig ist. Wir beleuchten die Vorteile
und Herausforderungen radikaler Phasen und wie du den Übergang in
den Alltag meisterst. Außerdem erfährst du, warum emotionale
Motivation entscheidend ist und wie du deinen persönlichen Weg
findest.


Viel Freude mit den Denkanstößen in dieser Folge! Unter folgendem
Link findest Du die Beitragsseite:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p192





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Erwähnte Quellen: (Q1): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105044/





Verwendete Videosequenzen: 1.
https://www.pexels.com/de-de/video/gruppe-von-frauen-die-wunderkerzen-halten-3188956/
2.
https://www.pexels.com/de-de/video/digital-socken-gewicht-pov-6719385/
3.
https://www.pexels.com/de-de/video/entspannen-niedlich-baby-mutter-6849014/
4.
https://www.pexels.com/de-de/video/hande-fitness-korper-sportbekleidung-5636880/
5.
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-gemuse-person-5865847/
6.
https://www.pexels.com/de-de/video/person-frau-madchen-entspannen-7801726/
7.
https://www.pexels.com/de-de/video/freunde-frauen-zeitlupe-sitzung-7583204/