Neujahrsvorsätze? Lifestyle changes! - Teil 1

Kennt ihr auch die typischen Neujahrsvorsätze? Mit dem Rauchen
aufhören, mehr Sport treiben, x kg abnehmen oder auch fitter
werden sind häufige Neujahrsvorsätze, die man immer wieder hört.


Wir reden darüber, wie man neue Routinen WIRKLICH LANGFRISTIG
etablieren kann und wie sie wirklich zum Teil deines neuen Ichs
werden können. Denn Neujahrsvorsätze sind nichts, womit man
langfristig Erfolg hat.


Nach der Aufnahme ist uns aufgefallen, dass die Folge dann doch
sehr lang geraten ist. Deshalb hier nun Teil 1, Teil 2 kommt dann
nächste Woche.


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