Liebevolle Güte Meditation

Die Liebevolle Güte Meditation dient dir, wenn du gerade in
negativen Emotionen feststeckst, Vergebung praktizieren möchtest
oder einfach eine liebevolle Haltung einnehmen willst. Die
Meditation dauert um die 8 Minuten, doch wenn du die Sätze
beherrscht, kann sich diese Meditation auch auf 30 Minuten
ausdehnen, indem du Gefühle die aufkommen da sein lässt und
durchfühlst. Mache diese Meditation nur wenn du dich psychisch fit
fühlst und auch nur wenn du kein Auto fährst. Lass dich fallen und
heile dich