S5E8: SELBSTFÜRSORGE im Alltag & Jahresreflexion 2024

Phil und Rob - zwei beste Freunde - reflektieren zunächst das
vergangene Jahr 2024 und stellen fest, wie herausfordernd es war,
resümieren jedoch auch, was sie daraus lernen können. Und mit
Blick auf das Neujahr 2025 weiß zumindest Phil, was er angehen
möchte. Anschließend widmen sie sich dem Thema einer Zuhörerin
(Debby): "Wie kann ich Selbstfürsorge in meinen hektischen Alltag
integrieren?" Dieses Thema bringt die beiden Podcaster auf
scheinbar kontroverse Sichtweisen. Einer schwört auf Yin und
Yang, die 6 Yogawege und vor allem Meditation. Der andere möchte
vorwiegend durch Alltagsgestaltung in Balance leben. Doch sind
diese beiden Ansätze wirklich so unterschiedlich oder lassen sie
sich gar kombinieren? Denn was beide letztlich eint, ist, Balance
im Leben finden und halten zu wollen. Letztlich sind sie sich
auch hiermit einig: Reflexion und Mustererkennung im Leben kann
auf unterschiedliche Weisen angegangen werden. Aber was sind
deine individuellen Strategien zur Selbstfürsorge oder welche
möchtest du in Zukunft angehen? Schreib den beiden gerne einen
Kommentar bei Spotify, YouTube oder im "Phil und Rob Forum" und
lass uns diskutieren. Den *Phil und Rob Podcast* findest du
überall, wo es Podcasts gibt und somit auch auf... Spotify:
https://open.spotify.com/show/63Tn4EzsnnBEsTCpcY9tTA?si=2c990bc98efd415b
YouTube:
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