S5E11: Digital Detox - Wie ENTHALTSAMKEIT von Medien unser Leben verändert

Phil und Rob - zwei beste Freunde - unterhalten sich über ihr
Suchtverhalten. Zumindest kennen es beide von etwas zu viel zu
konsumieren: Medien, Zucker oder Pornographie. Essen zu fasten
kennen sie bereits. Doch was ist bspw. mit Digital Detox?


Sie diskutieren darüber bewusster zu leben, indem sie
Enthaltsamkeit und Verzicht in ihr Leben bringen. Und zwar bei
den Dingen, die ein Übermaß an Zeit oder Lust fressen und uns
letztlich nicht gut tun.


Doch wie setze ich Enthaltsamkeit / Verzicht überhaupt um? Darum
und um einiges mehr geht es in der heutigen Episode.





Enthaltsamkeit zu leben ist nicht immer leicht. Spricht dich
dieses Konzept an? Und wenn ja: Bist du eher der "Teilzeit-" oder
"Vollzeit-Typ"? Schreib den beiden gerne einen Kommentar bei
Spotify, YouTube oder im "Phil und Rob Forum" und lass uns
diskutieren.





Den *Phil und Rob Podcast* findest du überall, wo es Podcasts
gibt und somit auch auf...


Spotify:
https://open.spotify.com/show/63Tn4EzsnnBEsTCpcY9tTA?si=2c990bc98efd415b


YouTube:
⁠⁠⁠https://youtube.com/@philundrob-zweibestefreunde?si=knT5gWwnnFJ7uPU8⁠⁠⁠


Apple Podcasts:
⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/phil-rob-podcast/id1164374616⁠⁠⁠


Amazon Music:
https://music.amazon.de/podcasts/8c75aa5d-4fec-4975-9447-c677a931a94b/phil-und-rob-podcast


Website/Forum: ⁠⁠⁠https://www.philundrob.de/⁠⁠