#055 - Training mit Herz und Fuß: Was wir von Personaltrainer Carsten Simmes lernen können

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spreche ich
mit Carsten Simmes, Personal Trainer und ehemaliger
Leistungssportler, über die Bedeutung eines ganzheitlichen
Ansatzes im Training.


Was dich erwartet:


Wie Personal Training über Muskelaufbau hinausgeht.

Die Rolle der Füße in Gesundheit und Leistungssport.

Warum zyklusorientiertes Training für Frauen im Sport
revolutionär ist.

Tipps für Beweglichkeit, Kraft und Freude im Alltag.



Erfahre, warum Spaß ein integraler Bestandteil von Gesundheit und
Training ist – und wie du deine Beweglichkeit und Kraft
verbessern kannst, um schmerzfrei durchs Leben zu gehen.





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die
Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden
suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre
deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der
Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit
anderen.





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