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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 222: Gesundes Neues Jahr – So gelingen gute Vorsätze
Frohes Neues! Der Jahreswechsel ist da, und mit ihm kommen die
guten Vorsätze. Aber wie schafft man es, gesunde
Ernährungsgewohnheiten nicht nur anzufangen, sondern auch dauerhaft
beizubehalten? Ernährungsexperte Achim Sam und Moderatorin Julia
Rohrmoser sprechen in dieser Folge darüber, warum Neujahrsvorsätze
oft scheitern – und geben eine Anleitung, wie sie dann doch
gelingen können. Achim verrät, welche kleinen Veränderungen eine
große Wirkung haben und wie ihr euch nicht direkt überfordert.
Gemeinsam geben die beiden hilfreiche Tipps, wie ihr 2025 gesünder
leben könnt. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!

Weitere Episoden

295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

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vor 3 Monaten
294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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20 Minuten
vor 3 Monaten
293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

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16 Minuten
vor 3 Monaten
292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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22 Minuten
vor 3 Monaten
290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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29 Minuten
vor 4 Monaten
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