222: Gesundes Neues Jahr – So gelingen gute Vorsätze

Frohes Neues! Der Jahreswechsel ist da, und mit ihm kommen die
guten Vorsätze. Aber wie schafft man es, gesunde
Ernährungsgewohnheiten nicht nur anzufangen, sondern auch dauerhaft
beizubehalten? Ernährungsexperte Achim Sam und Moderatorin Julia
Rohrmoser sprechen in dieser Folge darüber, warum Neujahrsvorsätze
oft scheitern – und geben eine Anleitung, wie sie dann doch
gelingen können. Achim verrät, welche kleinen Veränderungen eine
große Wirkung haben und wie ihr euch nicht direkt überfordert.
Gemeinsam geben die beiden hilfreiche Tipps, wie ihr 2025 gesünder
leben könnt. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!