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DAS FITNESSGAME GEWINNEN Podcast
#45 Vergiss alles, was du über Routinen gelernt hast

#45 Vergiss alles, was du über Routinen gelernt hast

DAS FITNESSGAME GEWINNEN vor 1 Jahr

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30:16

In der heutigen Episode erzählt Alex, warum ein radikaler Bruch
mit Routinen möglicherweise zu besseren Ergebnissen führen kann,
als immer nur Schritt für Schritt vorzugehen. Dabei berichtet er
von seinen letzten drei Monaten, in denen er aufgrund einer
Krankheit viele seiner Routinen unterbrechen musste. Wenn man aus
seinen eigentlich wohltuenden Routinen herausgerissen wird, kann
das dazu führen, dass das Selbstvertrauen sinkt, man sich nicht
mehr wohlfühlt und insgesamt unglücklich wird. Genau an diesem
Punkt kann ein radikaler Bruch helfen. Mehr dazu erfahrt ihr in
der heutigen Episode. Viel Spaß beim Anhören!