#189 Leben ohne Alkohol – mit Felix Hutt

#189 Ein Jahr ohne Alkohol – mit Felix Hutt Das Jahr 2025 ist noch
jung und viele haben sich mal wieder vorgenommen, in nächster Zeit
weniger Alkohol zu trinken. Jetzt aber echt. Seit 2010 schließen
sich immer mehr Menschen der internationalen Gesundheitskampagne
Dry January, die dazu einlädt, zumindest mal im ersten Monat des
neuen Jahres die Finger vom Alkohol zu lassen. Manche stellen fest:
gar nicht so leicht. Alkohol ist ohne die Frage die
gesellschaftlich anerkannteste Droge von allen und die mit den
verheerendsten Folgen, mit denen wir uns nur ungern beschäftigen.
Mal ein paar Zahlen des Bundesgesundheitsministeriums aus dem Jahr
2024: knapp 8 Millionen Menschen der 18- bis 64-jährigen
Bevölkerung in Deutschland konsumieren Alkohol in gesundheitlich
riskanter Form. Das heißt: Alkohol in Mengen, die das Risiko für
körperliche, psychische oder soziale Schäden erhöhen. 9 Millionen
Menschen in dieser Altersgruppe haben einen problematischen Umgang
mit Alkohol. Das bedeutet: Verhaltensweisen, bei denen der
Alkoholkonsum bereits zu negativen Folgen führt, wie körperlichen
oder psychischen Beeinträchtigungen, sozialen oder beruflichen
Problemen, oder einem Kontrollverlust über die Menge des
konsumierten Alkohols. Auch Autor und Journalist Felix Hutt fand
seinen Alkoholkonsum problematisch und beschloss 2023 kurzerhand,
ein Jahr zu pausieren. Warum er sich für diesen Schritt entschied,
was er dadurch realisierte – über sich selbst aber auch über die
Gesellschaft, wie es ihm ohne Alkohol ging und geht, genau darüber
hat er ein Buch geschrieben. Es heißt: Ein Mann, ein Jahr, kein
Alkohol, es ist Mitte Dezember erschienen und er ist mein Gast in
dieser Folge.