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Das klassische Sonnengebet, wie es bei Yoga Vidya in der Tradition
von Swami Sivananda Swami Vishnu-devananda und Sukadev Bretz
gelehrt wird, als Uebungsanleitung. Du kannst es gleich vor dem PC
ausprobieren. Du brauchst allerdings bequeme Kleidung und eine
Uebungsmatte. Mit Nicole. Folge direkt herunterladen

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„Surya-Namaskar-Mittelstufe“

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