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  4. Praxis Video Unteres Shambavi Mudra Übungsvideo Version A
Übungsanleitung zur unteren Shambhavi Mudra, eine Energieübung
zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzchakras,
Anahata Chakra. Untere Shambhavi Mudra ist eine der vielen
Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den
etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga
Pradipika beschrieben werden. Bist du Anfänger? Dann ist dies
keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama
und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme
praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra,
vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga.
Unteres Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und
Hatha Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich
lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini
Yoga Seminar bei Yoga Vidya.

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„Praxis Video Unteres Shambavi Mudra Übungsvideo Version A“

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