Bauchmuskeluebungen aus dem Yoga

Stärke deine Bauchmuskeln mit Navasana Variationen, anstrengenden
und hochwirksamen Übungen für die geraden, schrägen und seitlichen
Bauchmuskeln. Gut für einen straffen Bauch, für die Gesundheit der
Wirbelsäule, Entspannung und Bewusstheit in deiner Mitte. Achtung:
Diese Übungen sind anstrengend! Machen aber Spaß und sind sehr gut.
Es reicht, sie 1-2 Mal pro Woche zu üben. Aufnahme mit Nilakantha
und Sukadev im Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg.
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