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Die Yoga Übung Adho Mukha Svanasana stärkt die Arme, die Schultern
und den Rumpf. In der Yoga Vidya Grundreihe wird sie im Rahmen des
Sonnengebetes geübt. Diese Asana Hundestellung kann auch den
Kopfstand ersetzen. Mehr Infos http://www.yoga-vidya.de/de/asana
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„Yoga Kraftübungen für Arme und Beine“

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